Một đầu bếp giảm 60 kg.
Năm 2015, Jamie Brooks nặng 228 kg. Người bạn thử điều khác biệt — một tin nhắn thành thật mỗi ngày trong sáu tuần.
Sáu tuần tin nhắn phá vỡ rào cản. Sau đó khoảng một năm nỗ lực thực sự. Jamie xuống còn 95 kg.
Không phải HLV cá nhân. Không phải app.
Một tin nhắn thành thật mỗi ngày.

