Seorang koki turun 60 kg.
Tahun 2015, Jamie Brooks berat 228 kg. Temannya mencoba sesuatu yang berbeda — satu pesan jujur setiap hari selama enam minggu, tanpa rencana gym, tanpa nasihat.
Enam minggu pesan untuk mematahkan perlawanan. Lalu sekitar setahun kerja nyata. Jamie turun ke 95 kg.
Bukan pelatih pribadi. Bukan aplikasi.
Satu pesan jujur setiap hari.

